3. Gün Programı

Programımızın üçüncü günü vucudumuz için faydalı olabilecek programları uzmanlarımız sizin için seçti. 


1.Egzersiz-Squat: Vucudun Alt Bölgesini Çalıştırmak

 
2.Egzersiz-Bretzel Stretching: Kalça ve Göğüs Kafesi Hareketliliğini Sağlamak

 

3.Egzersiz-Flutterkick: Ön Karın Kaslarını Kuvvetlendirmek

 
4.Egzersiz-Front Body Stretching: Vucudun Ön Tarafını Esnetmek

 

5.Egzersiz-Front Raise: Ön Omuzu Geliştirmek

 

 

Arama İzni Yok
Telefon etme özelliğini kullanabilmek için uygulama ayarlarından izin verdiğinize emin olunuz.